EL ESTRÉS VACACIONAL O LA ENFERMEDAD DEL OCIO.

EL ESTRÉS VACACIONAL O LA ENFERMEDAD DEL OCIO.

¿Es posible que el periodo vacacional genere ansiedad en determinados trabajadores?  Aunque parezca extraño, la respuesta es sí. Lo habitual, después de un año de trabajo sometidos al estrés derivado de las exigencias laborales, de los horarios y de la dificultad para...
DORMIR BIEN PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA

DORMIR BIEN PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA

Los hábitos saludables no solo consisten en mantener una buena alimentación o realizar ejercicio de forma habitual. El sueño, en cantidad y calidad suficientes, es de gran importancia en nuestra salud.  Cuando el sueño no es de calidad, no es reparador y a veces esto...