DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

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El pasado día 10 de octubre se celebró el día mundial de la salud mental. La Confederación Salud Mental España, es una entidad sin ánimo de lucro que persigue un trato individualizado para todas las personas afectadas por alteraciones mentales. Este año, el pasado 15...
DORMIR BIEN PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA

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Los hábitos saludables no solo consisten en mantener una buena alimentación o realizar ejercicio de forma habitual. El sueño, en cantidad y calidad suficientes, es de gran importancia en nuestra salud.  Cuando el sueño no es de calidad, no es reparador y a veces esto...